Günde Kaç Saat Çalışılmalı? Verimli Bir Gün Nasıl Planlanır?

YKS’ye hazırlanan bir öğrenci için en çok sorulan sorulardan biri şudur: “Günde kaç saat çalışmalıyım?” Çevrende 10 saat çalışan da vardır, 4 saatle yüksek net yapan da. Ama gerçek şu ki, bu sorunun cevabı sadece sayı değil, verim ve süreklilikle ilgilidir.

Çalışma süresi kadar, o sürede ne yaptığın ve nasıl yaptığın da önemlidir. Bu yazıda sana verimli bir gün nasıl planlanır, çalışma süresi nasıl belirlenir adım adım anlatacağım.

1. Saat Değil, Alışkanlık Belirleyici Olur

İşe önce şu gerçekle başlayalım:
Günde kaç saat çalıştığın, alışkanlık haline gelmediği sürece sürdürülebilir değildir.
Bir gün 9 saat çalışıp ertesi gün 2 saat çalışmak verimli bir düzen oluşturmaz. Bunun yerine, her gün uygulanabilir bir sistem kurmak gerekir.

Kendi programını oluştururken ilk hedefin, istikrarlı bir günlük düzen kurmak olmalı. Bu 4 saatse 4, 6 saatse 6. Ama her gün yapılmalı.

2. Başlangıç Noktasını Belirle: Ne Kadar Zamana İhtiyacın Var?

Eğer 11. sınıftaysan ya da sınava uzun zaman varsa, düşük tempoyla başlayıp kademeli olarak artırmak en sağlıklısıdır. Ama son aylar içindeysen ve konu eksiğin çoksa, tempoyu daha yüksek tutman gerekebilir.

Genel öneri:

• 11. sınıflar için: Günde 2-4 saat yeterlidir. Alışkanlık kazanmaya yöneliktir.

• 12. sınıflar için: Günde 4-6 saat arası idealdir.

• Mezunlar için: Günde 6-9 saat arası planlanabilir. Ancak mola dengesi çok önemlidir.

3. Verimli Bir Gün Nasıl Planlanır?

Her gününü verimli geçirmek için sadece saat belirlemek yetmez. İşte adım adım örnek bir günlük planlama önerisi:

Sabah (09:00 - 12:00)

• 1. oturum: 40 dk konu çalışması + 10 dk mola

• 2. oturum: 40 dk test çözümü + 10 dk mola

• 3. oturum: 40 dk yanlış analizi ve not çıkarma

Öğle (13:00 - 15:00)

• Hafif bir tekrar

• Paragraf – problem soru çözümü (günlük alışkanlık olmalı)

Akşam (17:00 - 19:00)

• Deneme ya da branş denemesi

• Yanlış analiz defterine not alma

Bu plan toplamda yaklaşık 5-6 saatlik bir verimli çalışma süresi sunar. İster azalt ister artır, ama temel yapı bu olabilir.

4. Pomodoro Tekniğini Kullan

Çok fazla ders çalışınca beyin yorulur. Bu yüzden Pomodoro sistemi oldukça işe yarar:

• 25 dakika ders çalış

• 5 dakika mola

• 4 döngüden sonra 30 dakika büyük mola

Bu yöntem hem zihni taze tutar hem de ders başında kalma süresini uzatır.

5. Çalışma Takibini Unutma

Ne kadar çalıştığını bilmek, hem motivasyon hem de eksiklerini görmek açısından çok işe yarar. Bunun için:

• Günlük kaç saat çalıştığını not et

• Hangi dersten kaç test çözdün, hangi konuyu bitirdin yaz

• Haftalık planlar oluştur, hedeflerini böl

Bunlar birer kontrol mekanizmasıdır. Disiplin kazanmak isteyen biri için olmazsa olmazdır.

6. Mola da Planın Bir Parçası Olmalı

Unutma, verimli çalışmak sadece çalışmakla ilgili değil, dinlenmeyi de bilinçli yapmakla ilgilidir. Aralıksız 6 saat masa başında oturmak, 3 saatlik bilinçli çalışmadan daha az fayda sağlar.

Mola verirken:

• Sosyal medyada vakit harcama (mola süresi aşırı uzar)

• Açık havaya çık, hareket et, kahve iç, su iç

• Göz ve beyin dinlensin

Mola da sistemli olursa çalışmak daha kolay gelir.

7. Uykuyu İhmal Etme

Verimli çalışmanın en büyük destekçisi uykudur. Geç yatmak, gün içindeki tüm tempoyu bozar. Uykusuz bir beyin ne dikkatli olur ne de bilgiyi tutar. Bu yüzden:

• Uyku düzenin sabit olmalı (mümkünse 23:00 – 07:00 arası uyku)

• Yatmadan önce telefona bakmamalı

• Uyumadan önce kısa bir tekrar yapılabilir

8. Başkalarıyla Kıyas Yapma

Arkadaşın 10 saat çalışıyor olabilir. Ama senin tempom, onun temposuyla aynı olmak zorunda değil. Önemli olan ne kadar çalıştığın değil, çalıştığın sürede ne yaptığın.

Net artışı, konu kapanışı, deneme sonuçları gibi gerçek ölçütlere bak. Saat takıntısı yaparsan moralin bozulur.

Sonuç

“Günde kaç saat çalışmalıyım?” sorusunun tek cevabı yok. Herkesin ritmi, alışkanlığı, koşulları farklı. Ama senin için en doğru süre; her gün sürdürebildiğin, verimli geçirdiğin süredir.

Saat sayısına değil, sürekliliğe ve odaklanmaya odaklan. Çünkü asıl farkı onlar yaratır.